ذكّرت وزارة الصحة وإصلاح المستشفيات، بالاحتياطات الواجب اتخاذها بسبب ارتفاع درجات الحرارة في المدن الجزائرية هذه الأيام.
وقالت مصالح الوزارة: “نظرا للارتفاع المحسوس في درجة الحرارة الذي تشهده بلادنا هذه الأيام، تذكّر وزارة الصحة بالإجراءات الوقائية الضرورية في أوقات الحرارة المرتفعة، حيث يعتبر الأطفال الصغار والأشخاص المسنّون وكذا ذوي الأمراض المزمنة الفئة الأكثر عرضة لخطر الحرّ”.
ووضعت الوزارة الاحتياطات الواجب اتخاذها في حالة وجود ارتفاع كبير في درجات الحرارة:
– غلق المصاريع/الشبابيك الخارجية والستائر الموجودة على واجهة المساكن المعرّضة لأشعّة الشمس؛
– إبقاء النوافذ مغلقة طالما درجة الحرارة في الخارج أعلى من الداخل؛
– تجنّب الخروج في الأوقات الأشد حرّا؛
– إذا كان الخروج ضروريا فليكن في الصباح الباكر أو في ساعة متأخرة من المساء؛
– إذا استلزم عليكم الخروج، ارتدوا ملابس خفيفة وواسعة وامكثوا تحت الظل بعيدا عن التعرض المستمرّ للشمس؛
– قوموا بالاستحمام عدّة مرّات في اليوم، إذا أمكنكم ذلك؛
– تناولوا كمية كافية من المشروبات مع تفادي تلك التي تحتوي على كميّة كبيرة من السكر أو مادة الكافيين؛
– تفادوا النشاطات الخارجية (رياضة، بستنة، أعمال بسيطة مختلفة…)؛
أثناء موجة حر شديدة، انتبهوا إلى الأعراض التالية:
آلام في الرأس،
الرغبة في التقيؤ،
عطش شديد،
ارتفاع غير عادي في درجة حرارة البشرة، مع الاحمرار و الجفاف،
تشوّش ذهني.
قد تشير هذه الأعراض إلى الإصابة بضربة حرّ.
يجب التصرف بسرعة:
اتصلوا بالإسعاف (الخدمات الطبية الاستعجالية، الحماية المدنية)، وفي انتظار وصوله:
ينقل الشخص الذي يظهر عليه أحد هذه الأعراض إلى مكان بارد، شرب الماء، رشّه بالماء البارد (أو تغطيته بقماش مبلّل) و تهويته.
