الجزائر
مؤكدة 38,133 +469 حالات جديدة اليوم وفيات 1,360 +9 حالات جديدة اليوم متعافون 26,644 نشطة: 10,129 آخر تحديث: 15/08/2020 - 20:31 (+01:00)
أسلوب حياة

ماذا تعرف عن الساونا الباردة؟

أوردت مجلة “Elle” أن العلاج بالتبريد “Cryotherapy” يشهد حاليا رواجا كبيرا في عالم الرياضة الاحترافية من أجل الاستشفاء السريع للعضلات وتخفيف الألم، مشيرة إلى أن العلاج بالتبريد أو ما يعرف “بالساونا الباردة” متاح أيضا للأشخاص العاديين من أجل الاستفادة بمزاياه العديدة للصحة والجمال.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الساونا الباردة عبارة عن جهاز مملوء بالنيتروجين تصل درجة حرارته إلى -150 درجة، مشيرة إلى أن المرء يمكث داخل الجهاز لمدة 3 دقائق تقريبا.

وأضافت “Elle” أن العلاج بالتبريد يعمل على استرخاء العضلات وتخفيف الألم والتخلص من احتباس السوائل وتنشيط الأيض وتحفيز حرق الدهون؛ حيث إنه يساعد على حرق نحو 800 سعر حراري، بالإضافة إلى الحصول على بشرة تتمتع بمظهر مشدود والشعور بالسعادة.

وعلى الجانب الآخر، أشارت المجلة إلى أن الساونا الباردة لا تناسب الأشخاص، الذين لديهم مشاكل بالقلب أو الذين يعانون من إكزيما البرودة.

حالات كورونا في الجزائر

مؤكدة
38,133
+469
وفيات
1,360
+9
شفاء
26,644
نشطة
10,129
آخر تحديث:15/08/2020 - 20:31 (+01:00)

نبذة عن الكاتب

أوراس

أوراس

منصة رقمية جزائرية، تُقدم الأخبار والتقارير في قوالب إبداعية وتحاول الوصول إلى الخبر وتحيط به من كل الجوانب، شعارها الخبر قمّة والرأي قيمة.