قال رئيس مصلحة الطب الداخلي بمستشفى بئرطرارية، البروفيسور عمار طبايبية، إن داء السمنة أصبح يشكّل خطرا حقيقيا في العالم وكذا في الجزائر.
وكشف عمار طبايبية، في تصريح خصّ به وسائل إعلام وطنية، إصابة 14 بالمائة من الرجال في الجزائر بالسمنة، وأزيد من 30 بالمائة من النساء الجزائريات تعانين من هذا المرض.
ولفت الطبيب ذاته، إلى أن نسبة كبيرة من الأطفال كذلك تعاني من هذا الداء في الجزائر.
وبخصوص أعراض داء السمنة، قال طبايبية، إن العرض الأول الذي أكدته جميع الدراسات هو الإصابة بالعياء والفشل والتعب، كأول عرض يصاحب هذا الداء.
ومن أعراض السمنة، آلام وصداع في الرأس، إلى جانب ضيق في التنفس، يضيف المتحدّث.
في السياق وعلى صعيد آخر، قالت منظمة الصحة العالمية، مؤخرا، إن معدلات الإصابة بهذا المرض في أوروبا أصبحت مخيفة إذ تقارب 60 بالمائة لدى البالغين.
وأكدت “الصحة العالمية”، أن السمنة أصبحت من بين الأسباب الرئيسية للوفاة في القارة العجوز، إذ يتم تسجيل مليون حالة وفاة كل عام بهذا الداء، وفقا لما أفادت به وكالة “سكاي نيوز”.
خطوات لعلاج السمنة
للتخلص من داء السمنة والتمتع بصحة جيدة رصدنا 10 خطوات بإمكانها مساعدة المصابين بزيادة الوزن المرضية على التخلص من هذا الداء لاسيما عند الأطفال.
ومن بين هذه الخطوات:
- التقليل من أكل السكريات
- التقليل من أكل الدهون
- تجنب شرب العصائر المعلبة والمشروبات الغازية
- ممارسة الرياضة
- الإكثار من شرب الماء
- المشي على الأقل نصف ساعة في اليوم
- تناول المأكولات الصحية على غرار الخضر والفواكه
- النوم لفترات كافية بانتظام
في حال إصابتكم بسمنة مرضية، يجب التوجه إلى طبيب مختص وعدم الاعتماد على حمية غير مناسبة لصحتكم.
لا يوجد تعليقات بعد! كن أول المعلّقين